Auðveld og holl Granola bitauppskrift án baka

Heilbrigðar granólabitar án baka

Þessir hollu granólabitar sem ekki eru bakaðir eru fullkomnir fyrir fljótlegt snarl eða morgunmat á ferðinni. Pakkað með heilnæmum hráefnum, þau eru auðveld í gerð og hægt að aðlaga að þínum smekk. Auk þess þurfa þeir engan bakstur, sem gerir þá að frábærum valkostum fyrir heita sumardaga þegar þú vilt ekki kveikja á ofninum.

Hráefni:

  • 1 bolli gamaldags hafrar
  • 1/2 bolli hnetusmjör
  • 1/3 bolli hunang
  • 1/2 bolli rifinn kókos
  • 1/2 bolli malað hörfræ
  • 1/2 bolli lítill súkkulaðibitar
  • 1 tsk vanilluþykkni

Leiðbeiningar:

  1. Blandið saman höfrum, hnetusmjöri, hunangi, kókos, hörfræ, súkkulaðibitum og vanilluþykkni í stórri skál. Hrærið þar til það hefur blandast vel saman.
  2. Notaðu hendurnar eða kökuskúffu, rúllaðu blöndunni í stórar kúlur og settu þær á bökunarplötu klædda bökunarpappír.
  3. Kælið granólabitana í að minnsta kosti 30 mínútur, eða þar til þær eru stífar.
  4. Geymið granólabitana í loftþéttu íláti í kæli í allt að eina viku.

Afbrigði:

  • Skiptu út möndlusmjöri eða sólblómafræjasmjöri fyrir hnetusmjörið.
  • Bætið við söxuðum hnetum, þurrkuðum ávöxtum eða chia fræjum fyrir auka næringu og bragð.
  • Drizzle bráðið súkkulaði ofan á granólabitana fyrir decadent snertingu.

Þessir hollu granólabitar sem ekki eru bakaðir verða örugglega í uppáhaldi á heimilinu. Þeir eru frábærir fyrir börn og fullorðna, og þér getur liðið vel með að borða þá vitandi að þeir eru búnir til með heilnæmu hráefni. Njóttu!

A close-up of a batch of homemade granola bites on a baking tray lined with parchment paper.

Chocolate Chip Granola Bites

Whip up these quick and nutritious no-bake granola bites for a tasty snack or breakfast on the go!
5 from 1 vote
Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Course Snack
Cuisine American
Servings 12 pieces

Ingredients
  

1 cup old-fashioned oats

2 pc Medjool dates pitted

1 banana ripe

1/2 cup peanut butter

1/3 cup honey

1/2 cup shredded coconut

1/2 cup ground flaxseed

1/2 cup mini chocolate chips

1 teaspoon vanilla extract

Instructions
 

Preheat the oven to 350°F (175°C).

    Soak the medjool dates in hot water for 15 to 20 minutes.

      Combine all ingredients in a food processor and puree until slightly lumpy.

        Stir in chocolate chips with a spatula.

          Using a tablespoon, scoop the granola mixture onto a baking pan lined with parchment paper.

            Bake for 15 to 17 minutes.

              Allow to cool for 10 minutes before serving.

                Notes

                Leftovers can be stored in the fridge for 2 to 3 days.
                Keyword Coconut, food, Granola bites, Healthy, Honey, No-bake, Oats, Peanut butter, Quick, snack

                Leave a Reply